何の話かというと、人間の筋肉。私が通っている接骨院の先生が昨日言っていました。
接骨院では、骨盤矯正をやっています。私は体重が前にかかってしまう傾向があって、しかも腹筋がないので、腰と肩に負担がかかりすぎて腰痛・肩こりになってしまうらしいです。
18歳から下り坂で、しかも最近まともな運動なんてしていない私の筋肉は確実に衰えているはず‥恐ろしい。。
とりあえず、接骨院の先生から言われている毎日腹筋を励行しようと思います。あと、ついつい買ってしまったこの本を読んで筋トレの大切さを頭に叩き込もうと思います笑。
